Отпишусь об опробованном способе похудения без магии.
Предыстория: у женщины анализы показали огромное количество холестерина в крови. Врачом назначено лечение, которое "может быть поможет через полгода, а если нет - новое подберем".
Решили обойтись без такого "лечения".
Объект похудения полтора месяца ела вареную капусту брокколи и соблюдала безжировую диету (отказ от животных жиров и существенное ограничение растительных жиров). Капуста использовалась в салатах, заправкой для салатов были "легкие" растительные масла в небольших количествах - льняное, тыквенное, масло грецких орехов и подобные. Были ограничены жареные блюда в рационе.
Через полтора месяца проведен повторный анализ - холестерин оказался в норме.
Одновременно оказалось, что женщина похудела на 15 килограмм. Причем кожа не обвисла, а наоборот, подтянулась и стала более упругой.