Как похудеть (не магический способ)

Модераторы: Nooma, Serka

Как похудеть (не магический способ)

Сообщение Nooma » 26 апр 2015, 01:09

Отпишусь об опробованном способе похудения без магии.
Предыстория: у женщины анализы показали огромное количество холестерина в крови. Врачом назначено лечение, которое "может быть поможет через полгода, а если нет - новое подберем".

Решили обойтись без такого "лечения".
Объект похудения полтора месяца ела вареную капусту брокколи и соблюдала безжировую диету (отказ от животных жиров и существенное ограничение растительных жиров). Капуста использовалась в салатах, заправкой для салатов были "легкие" растительные масла в небольших количествах - льняное, тыквенное, масло грецких орехов и подобные. Были ограничены жареные блюда в рационе.

Через полтора месяца проведен повторный анализ - холестерин оказался в норме.
Одновременно оказалось, что женщина похудела на 15 килограмм. Причем кожа не обвисла, а наоборот, подтянулась и стала более упругой.
Диагностика, гадание. Магическая помощь. nooma_magia@mail.ru
Аватар пользователя
Nooma
Магам можно все
 
Сообщений: 2347
Зарегистрирован: 22 мар 2014, 22:10
Откуда: Украина
Пол: Девушка

Re: Как похудеть (не магический способ)

Сообщение oliya » 26 апр 2015, 19:32

Я худела с диетологом. Основная суть питания в том, что нужно все есть через сырые овощи или фрукты.
Например, обед: сырые овощи/фрукты, суп, сырые овощи/фрукты, чай.
Или: сырые овощи/фрукты, мясо или рыба без гарнира, сырые овощи/фрукты, чай.

Ужин: сырые овощи/фрукты, овощи тушенные, сырые овощи/фрукты, чай.

На ночь можно: кефир с хлебом.

Завтрак: сырые овощи/фрукты, молочные продукты (творог и др.) либо яйца, сырые овощи/фрукты.

Перекусы: шоколад (50 гр), вода, либо кефир с хлебом.
Аватар пользователя
oliya
Посетитель
 
Сообщений: 78
Зарегистрирован: 15 сен 2014, 19:00
Пол: Девушка

Re: Как похудеть (не магический способ)

Сообщение Аленушка » 27 апр 2015, 16:01

Про брокколи подтверждаю, реально действует. Сама придерживаюсь спортивного режима питания , ограничиваю себя в углеводах, ем брокколи, цветную капусту в любом виде, варю, запекаю с яйцами, с рыбой, очень вкусно, полезно, и правильное питание соблюдено, все рекомендую :-BD
Аленушка
Маг-практик
 
Сообщений: 21
Зарегистрирован: 07 июн 2014, 05:19
Пол: Девушка

Re: Как похудеть (не магический способ)

Сообщение Invirgo » 30 окт 2017, 11:13

мне очень помогла Диета Протасова. единственная диета, которая работает с моим организмом. Суть проста. главное - четкое соблюдение требований. Из 78 ушла в 64 кг. Мой нормальный весь - 59-60кг. Суть заключается в том, что две недели вы едите сырые овощи (в любом кол-ве, любые), пьете 2 л. воды, чай и кофе (без молока) и сахара - любое кол-во, одно яйцо (вареное или жареное без масла), три зеленых яблока в день, зерновой творог или йогурт макс.5% любое количество, сыр из Fitness серии (можно делать самой из молока), кефир - без ограничений, специи- любые, в любом кол-ве. Допустим сок лимона для заправки салата. 3-5 недели - все тоже самое.НО! Добавляем 200 гр. рыбы/мяса/птицы. Вареное или на гриле. Творожки сокращаем. Далее идут 5 недель выхода, когда мы добавляем постепенно к известному меню: 1-разнообразные фрукты, 2-крупы, 3-масло растительное, 4-бульоны, 5-вареные овощи. Результат прекрасный!
Invirgo
Новичок
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 28 окт 2017, 09:59
Пол: Девушка


Вернуться в Общение

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron
Интеллектуальный каталог ресурсов интернет Яндекс цитирования Яндекс.Метрика Бесплатный анализ сайта